大家早安～～

昨天竟然有人說要跟我訂早餐？？
你們想...

大家早安～～

昨天竟然有人說要跟我訂早餐？？
你們想訂嗎？？XDD

【美味菜單】
蔬菜豆渣烘蛋＋地瓜＋水果＋黑芝麻豆漿

【六大類食物分析】

全榖根莖類 --- 地瓜

豆魚肉蛋類 --- 蛋、豆渣、豆漿

蔬菜類 --- 高麗菜、紅蘿蔔、木耳、蔥

水果類 --- 蘋果、奇異果

乳製品 ---

堅果類 -- 黑芝麻

【Tips】
1.用冰箱現用的食材、做豆漿剩下的豆渣，再加上蛋，就可以變成好吃的蔬菜豆渣烘蛋喔！

2.用很少的油、小火烘蛋，不用翻面煎即可！

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